中医认为，失眠是由于人体阳盛阴衰、阴阳失交所致，其病位主要在心，并与肝、脾、肾相关联。在采用中医疗法治疗失眠时，通过“望闻问切”四诊，遵循“补虚泻实、调整阴阳”原则，依据患者个人病情在中药内服、针灸、推拿、刺激耳穴、穴位贴敷、中药离子导入、刮痧、五音疗法这八种中医疗法当中做出合理选择，助您晚晚皆安，夜夜皆空。

一、中药内服

在中医药大宝库中，很多味药都具有改善睡眠的功效。诸如龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤、六味地黄丸配合使用交泰丸、安神定志丸，对于肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等多种失眠证型均具有一定的疗效。

二、针灸

在采用针炙疗法治疗失眠时，揿针不仅疗效显著，还不会对患者日常生活造成不便。揿针属于浅刺法和久留针法的结合体，源自于《黄帝内经》中“皮部”“络脉”“卫气”“浮刺”等理论，与传统针炙相比，揿针是皮内针的创新发展。具体疗法是：先对埋针处皮肤进行消毒，再将揿针贴于相应的穴位，埋针周期1-3天。在此期间内，每天按压穴位3-4次，每次20-30下（约1分钟），通过刺激穴位改善失眠状。

三、推拿按摩

该疗法以头部穴位为主，还可以根据患者的病情，配合脊背推拿、腹部推拿、足部推拿等。

四、刺激耳穴

此疗法包括耳穴埋豆、耳揿针、耳磁珠等方式。由于耳部神经密集，通过局部刺激，可达到调节神经反射、镇静安神、调节内分泌等目的，使患者失眠状获得显著改善。

五、穴位贴敷

该疗法是中药治疗与穴位刺激的结合体。在治疗时，中医大夫会根据患者病情，为其开具个性化中药处方，再将其打粉调糊贴于相应的穴位，通过药物渗透达到调节脏腑功能、改善睡眠的目的。

六、刮痧

该疗法是中医大夫根据患者病情选定适合的刮痧区域和适合材质的刮痧板，配合刮痧油对选定区域进行充分刺激，由此促进患者机体微循环系统、气血运行状态的改善，最终达到治疗失眠的目的。

七、中药离子导入

该疗法是使用离子导入仪器，在直流电场的作用下，将中药液透入人体组织或穴位。该疗法融合了穴位、药物、电刺激等多种治疗手段，在药物吸收率、吸收速度和起效速度方面优势显著。

八、五音疗法

该疗法是根据患者疾病特点和情绪状态，辨证施乐。让患者聆听用宫、商、角、徵、羽5种调式组成的乐曲，达到情节情绪、治疗失眠的目的。比如心肾不交证型患者可听《樵歌》《二泉映月》；肝郁化火型失眠证型患者可听《文王操》《胡笳十八拍》；心胆气虚证型患者可听《步步高》、《庄周梦蝶》；肝火扰心证型患者可听《姑苏行》。（作者：中西医结合精神科主治医师邓丽 审核：中西医结合精神科副主任医师段德香）