不少家属反映患者住院治疗后虽然精神症状得到控制，但出院后发现其学习成绩或工作能力下降，甚至不愿出门，不与他人交往等社会退缩的表现。部分患者想要去就业或交友，但常常因能力不足或社交障碍而困难重重。那么如何来照料出院后的患者使他（她）们能更好地回归社会呢？下面就如何帮助精神障碍患者恢复社会功能给家属一些指导

1.寻求专业帮助

首先精神障碍患者在急性期要寻求专业的药物治疗，尽快控制症状，这样能减少对社会功能的影响。同时应联合心理治疗，帮助患者认识自己的问题，提高服药依从性，避免因停药导致疾病复发。家属应督促患者坚持服药及复诊，同时也要学会识别患者病情是否反复，必要时及时与医生联系。

2.提高自我管理能力

出院后精神障碍患者提高自我管理能力是社会功能恢复的基础。家人应督促及引导患者学会独立料理个人卫生，如衣着整洁、主动打扫环境卫生、合理安排时间及规律作息等，不应一味包办，使患者产生依赖性。

3.建立良好的人际关系

精神障碍患者在社会生活中需要建立良好的人际关系，这有助于他们更好地融入社会。家人不应将其当作“特殊的人”，引导患者主动承担家庭责任，参与家庭问题的讨论。教会患者如何与人沟通，表达自己的想法和需求，尊重他人，关心他人，建立与他人的链接。此外，还可以参加兴趣小组、志愿者活动等，拓展社交圈子。

4.学会情绪管理，增强自信心

精神障碍患者需学会调整自己的情绪，找到适合自己宣泄情绪的途径，如听音乐、慢跑或与朋友聊天等。患者可通过参加各种活动，锻炼自己的意志力和毅力，相信自己有能力克服困难，以此增强自信心。同时，要学会接受自己的不完美，不要过分在意别人的评价，保持积极的心态。

5.培养职业技能

    精神障碍患者能否回归社会继续工作或学习是衡量社会功能恢复程度的尺子。应鼓励患者根据个人兴趣及自身优势，有目的地培养相应技能，制定合理的工作或学习计划，周围人也应多一些耐心，给予患者适当的鼓励及肯定，使其更好完成计划。

精神障碍患者的治疗不仅限于控制症状，最终目标是回归社会，不仅需要患者自身主动提升各方面的能力，逐步融入社会生活，同时也需要家庭及社会给予精神障碍患者更多的关爱和支持，帮助他们重返社会，过上属于他们的幸福生活（有价值的生活）。

（作者：精神十科主治医师刘文凤  审核：精神十科主任医师郭敬华）