我们常常会遇到这样一类孩子，不愿上学，不离家，几乎整日呆在家里，回避社交接触，不去学校，同时也避免与家人或熟人有直接的社会互动，严重影响了正常的社会生活。我们称这类孩子为“茧居族”。茧居族最常见的开端是厌学、拒学。

从不想学到茧居，可能会分为几个阶段

早期阶段：最初会用语言表达自己的需要，不喜欢或不想学习，对学习有抵触，上课开小差等；

中期阶段：出现躯体症状反应期，不愿上学，在学校就会不舒服，如躯体不适、心慌、胸闷、出汗、拉肚子、烦躁等；

后期阶段：出现攻击性的言行反应，出现与家长对抗的行为表现，如攻击、拖延或进行自我伤害等；

晚期阶段：出现行为退缩，逃避家人，也不与他人交往，足不出户，昼夜颠倒等表现，最终休学、退学、茧居在家等。

当孩子出现厌学茧居时，家长如何帮助孩子破“茧”而出呢?

1.首先需要建立好的亲子关系，让孩子信任家长。观察孩子的反应，寻找与孩子沟通的时机，更多的倾听孩子，引导他们更多的表达自己的想法。理解隐藏在孩子厌学背后的痛苦感受，与孩子真诚沟通，了解孩子内心到底是怎么想的，孩子痛苦点在哪里。当孩子表现出明显的抗拒时，不要着急询问，给予理解与空间，让孩子感受到家长是他们背后的强大支持。

2.给孩子充足的自我成长空间。告诉孩子不要害怕犯错，勇敢去试错。当孩子因为学习焦虑时，我们不要只盯着学习成绩，给孩子具体学习上的帮助，和孩子一起面对困难，制定合适的学习计划和目标，让孩子在学习中体验到成就感，同时给予积极反馈和鼓励，激发学习的动力和自信心。

3.调整对学习的期望和关注度。家长自己放下对于学习成绩的执念，告诉孩子尽力就好，避免过分压迫孩子，尊重他们的个性和意愿，帮助他们平衡学习和休闲活动。

4.学会欣赏孩子，看见孩子的优点。从生活点滴中多多鼓励和肯定孩子，让其从学生这个身份中脱离出来，回归家庭和社会的角色，让孩子认为自己是有价值的，帮孩子重塑学习自信心。

5.家长要保持自身情绪稳定。不要过度放大厌学的后果，孩子厌学并不意味着前途尽毁；也不要过度自责，认为孩子厌学都是家长的教育问题。家长自身情绪也会给孩子带来压力。

6.到专业的医疗机构寻求心理干预帮助。如果孩子出现了焦虑问题、抑郁问题、注意力问题等，需求助专业心理咨询师、治疗师、精神科医生等，运用专业手段帮助孩子解决问题。（作者；精神十科主治医师武伟丽 审核：精神十科郭敬华主任医师）