找我咨询的很多家长认为是孩子玩手机使孩子厌学的，手机是孩子厌学的罪魁祸首。但实际上，手机只是在孩子厌学中起到了推波助澜的作用，而非决定性作用。手机只是一个“背锅侠”。如果我们一味抱着问题都在手机上面的观念，只想着怎么去压制孩子们对手机的喜爱，而不去试着了解到底是哪些在现实世界里缺失的东西使得他们沉浸于手机的话，只会适得其反，将孩子们越推越远。

那么，如何让沉溺于玩手机孩子从厌学变爱学呢？

父母不能也不应该强迫他们喜欢学习。而应当是帮助他们意识到：你可以不喜欢上学，但你不应该没有属于自己的人生目标和理想。

如果孩子处于12岁到18岁，他的理解和判断能力在线的话，父母需要帮助孩子理解，他们不一定非要将自己变成一个学霸，但是他们需要知道。第一：自己将来真正要的是什么？或者你真正想做的事情是什么？第二：如果想要得到自己想要的，或者实现自己想做的事情，你应该付出多少的精力和时间？应该拿到多高的文凭？比如说：孩子喜欢玩游戏，那他需要知道想成为职业电竞队员，至少要有高中或同等学历文凭。

如果孩子处于6岁到12岁，年龄比较小，可能他还没有系统思考和规划的能力。这个时候我们需要注意几点：

第一， 我们要注意为他们创造机会和条件。用鼓励的方式让他们更多的接触自己感兴趣的事。比如有个孩子很小的时候就喜欢玩拼图和积木，所以当其他的妈妈都在学英语、口才这些课程时，这位妈妈给孩子报了乐高机器人课程，现在孩子Phthon已经过了国一，孩子已经进入编程世界，开始享受乐趣了。

第二， 我们要注意观察孩子平时在哪些方面具备一定的天赋，对哪些事情特别感兴趣？当看到孩子在某些方面哪怕有一点点成就和天赋展现时，请记得一定要及时给他们夸奖和点赞。点赞的时候是有一定的技巧的，不能仅仅的夸一句，你真棒，你真好，你真优秀。因为这样的夸奖很空洞，会随风而逝，留不下什么印记。夸奖时，要以细节为依据，要有理有据的夸奖孩子。比如说要讲出来具体棒在哪里，优秀在什么地方。孩子画了一幅画。你可以说，看到你今天画的这幅画儿，妈妈觉得眼前一亮，这里的这个红色，还有这个蓝色，还有这里的黄色，看上去非常协调，给人感觉很舒服。你夸奖孩子时，细节越丰富、越具体，带给孩子的愉快体验就越深刻，留在他们脑海当中的印记也就会越持久。这对他们自信的建立是非常有帮助的。

第三， 可以带孩子去体验一下他们感兴趣的职业。比如说一个十岁的女孩儿很喜欢画漫画，她不想上学，并声称她可以通过画漫画挣钱生活。妈妈便找机会带女儿去朋友的漫画工作室，让她利用假期去实习两个月。通过这两个月的体验以后，女孩儿明白了一件事情，漫画需要有扎实的绘画基础，她现在的积累还远远不够。通过两个月的实习，使本来觉得学习毫无意义的女孩儿找到了学习的目标。她想要考上自己想上的艺术院院校，也要有一定的文化的底子。所以为了给自己未来的漫画梦打基础。她主动回到了学校。

第四， 父母亲请记得表达对你自己职业的欣赏，这样会让孩子们感受到如果拥有一份事业，其实是一件让人感到幸福的事情。他们也会愿意为拥有一份事业而努力学习。

第五， 需要提醒的一点是，当孩子处于叛逆期的时候。千万不要急着评价或者反驳孩子，因为那样很容易引起他的对抗情绪。一旦当对抗情绪产生以后，理智的讨论就会被情绪所左右，很难继续下去。当孩子表现出强烈的情绪时，你需要定期关注孩子的情绪状态，询问他是否有新的目标和想法。

第六， 如果孩子愿意跟你沟通和讨论，那么一定要有倾听、尊重、理解、支持的态度，开放性的和孩子讨论你们各自对未来的看法和打算。即使你们暂时无法达成共识，也不要总想着去驳倒对方、去批判对方。家长要记住一个原则：可以坚持自己的观点，但不要去贬低孩子的想法，也不要去剥夺孩子表达自己观点的权利。

第七， 学习一些激发内驱力的方法：比如当孩子因为学习而疲惫时，你可以说：“宝贝，你今天真的很努力，辛苦了，快去休息一会”；当孩子厌倦学习时，你可以说：“宝贝，这一部分确实有点难，但你没有放弃，这很厉害，我们一起来学学看，咱们俩比一比”。

（作者：心境障碍二科主任医师 潘苗    审核：新乡医学院第二附属医院副院长、主任医师 谭军）