“不上学你将来能干什么？”

“干什么都行，我就是不上学！”

“知识改变命运啊！”

“我知道，但我就是不愿意去。”

在诊室每天都能听到这样的对话。一边是忧心忡忡、束手无策的父母，一边是油盐不进、抵触叛逆的孩子，两边纠结僵持，苦不堪言！ 

厌学让所有家长都很头疼，但我们依然可以通过先了解他，找到他背后的原因及意义，进行有针对性的干预。

没有完全相同的两个孩子，同样也没有完全相同的治疗方法。家庭治疗是我们最常采用的治疗方法，家庭在孩子厌学变爱学的过程中起着至关重要的作用。我们认为孩子出了问题，往往是家庭结构、家庭关系、家庭养育过程或家庭的支持系统出了问题，是家出了问题，只不过因为在整个家庭中孩子最弱小，所以问题常通过孩子暴露出来。厌学是孩子们最容易出现的问题之一，改变厌学，家庭治疗是最常用的治疗方法，家庭治疗是治疗整个家庭，改变家庭从而改变孩子的治疗方法，需要整个家庭参与进来。

父母们最想知道的可能是，具体应该怎么做：

第一， 解除焦虑：首先关注情绪，父母如果太焦虑，这种焦虑会让本就焦虑的孩子更焦虑，焦虑会不停地在亲子之间传导，使亲子关系更僵硬。所以父母要尽量心平气和、理智地面对孩子，正确看待和接纳孩子不想上学的情绪和想法；

第二， 自我照顾，不互相指责：每一个厌学孩子的父母都非常不容易，所以请先照顾好自己的身体和心理，才能有力气帮助和支持孩子；有些父母整夜整夜睡不着觉，自己先崩掉了，还怎么帮孩子？父母的相互指责，会加速孩子抵触叛逆，，所以在家里，请不要出现“都是因为你，孩子才这样……”的声音。

第三， 建立良好亲子关系：与孩子建立良好的亲子关系，比如如果你在外面打工，这时你要回到孩子的身边，和孩子一起面对并解决厌学问题。努力更好地和孩子沟通，尊重、理解、支持孩子；

第四， 了解厌学背后深层次的原因：了解和关注孩子在学校适应的情况，好好和孩子沟通，随时提供必要的情绪支援，同时有计划有耐心协助孩子进行自我探索，帮助孩子找到自己的专长或强项，建立多元价值观；

第五， 自我成长：父母也要不断学习和成长，多看一些相关的书籍，有的家长不仅看书，还参加工作坊，提升自己的亲子关系和养育水平；

第六， 关键时刻寻求专业帮助；厌学的孩子，特别容易出现焦虑、抑郁、强迫、社交障碍等一系列精神心理问题，甚至自伤自伤行为，这个时候可能已经超出了家庭能够处理的范围，应该找专业认识寻求专业帮助。

让孩子由厌学变爱学，需要家的改变，而家的改变往往是一个漫长的过程，有痛苦也有快乐，需要每个家庭成员参与进来。如果您是孩子的父母，希望您能意识到，家庭在孩子们从厌学到爱学这个过程中的重要性，能够勇敢面对我们自身的不足，去勇敢的自我成长。

 (作者：心境障碍二科主任医师 潘苗    审核：新乡医学院第二附属医院副院长、主任医师 谭军)