在精神科病房，会常常说到精神康复这个词，当医护人员向患者建议多参加精神康复治疗时，相当一部分患者及其家属会表现出困惑与疑问：“什么是精神康复？我们不是已经在住院治疗疾病了吗？精神疾病不是应该通过药物治疗吗？精神康复治疗真的有必要吗？它能起到什么作用呢？……”等等一系列的疑问。下面我们来简单的聊一聊精神康复。

一、什么是精神康复？

精神障碍患者在其患病期间会面临很多的挑战与困难，他们因为疾病产生巨大的心理压力、严重的经济负担、周围人的歧视、就业困难、医疗资源不足等等。其中最大的困难在于如何重新融入社会生活。

许多人认为，精神心理疾病患者经过治疗精神症状消失，不打不闹，患者能够按时服药，情绪稳定，不再表现出明显的异常行为，就可以被视为“康复”，就算是治好了。即使患者出院后整日无所事事，也是可以接受的，很多家属认为“精神病人治成这样已经很不错了”。这种过低的期望值使众多的精神障碍患者长期闲散在家、与世隔绝，导致社会对他们产生更多的偏见。这种偏见往往加剧了患者的社会隔离感，进一步拉大了他们与正常社会生活的距离。

随着精神医学的发展，精神疾病的治疗不再仅仅是传统概念上的通过药物治疗控制病情或消除症状，而是通过生物、社会、心理的各种方法，使由于精神残疾所导致的社会功能缺损得以恢复。精神康复不仅仅是消除疾病症状，更重要的任务是帮助患者恢复其社会功能，让患者能够自如的与人交往，能够胜任自己的生活、工作和学习。

二、精神康复的重要性

精神疾病除了会导致一系列精神症状外，还会对患者躯体活动、语言交流、日常生活、职业活动和社会活动等各方面功能带来一定的影响甚至损害。因此，精神疾病的治疗主要包括两个阶段：急性期干预和康复期治疗。

急性期干预的核心任务是快速识别并有效控制患者的精神症状，如幻觉、妄想、抑郁情绪或者躁狂状态等，以防症状加重引发进一步的社会功能损伤。

康复期治疗则更聚焦于精神康复层面，侧重于通过一系列科学系统的康复项目，如心理疗法、认知行为疗法、社交技能训练、生活技能训练以及职业康复等手段，帮助患者逐步恢复并提高其各项功能水平，使其更好地回归家庭生活，重拾职业角色，积极参与社会活动，从而使患者实现全面而有效的康复。

精神康复是精神心理疾病治疗的重要组成部分，通过精神康复的训练，患者可以更好地应对疾病带来的心理压力和困扰，提高自我认知和自我调节能力，从而更好地融入社会和家庭。

三、什么时候进行精神康复比较合适？

有些人认为，只有等到精神疾病症状缓解或消失后，才能进行康复。其实不完全是这样，除了一些病情较为特殊或严重的情况外，一般建议治疗与康复同步进行，因为通常情况下两者具有相辅相成的效果，尤其是在病情大幅好转或基本稳定下来后，更需要加大康复力度。

四、精神康复的方法

1.脑电生物反馈治疗：是使用现代生理科学仪器，通过人体内生理和病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的意念控制和心理干预，从而消除病理过程，恢复身心健康的新型心理治疗方法。

2.认知行为疗法：通过一系列认知训练，改变患者的思维方式和行为习惯，帮助患者调整心态、减轻或缓解患者焦虑情绪，提升抗压能力。

3.工娱治疗：主要包括但不限于服药训练、生活技能训练、社交技能训练、职业技能训练等。治疗师们通常会围绕这些方面对患者进行宣教以及技能练习，以提高患者的社会功能。

4.正念训练：主要是通过我们的治疗师的引导，指导患者有意识的关注、觉察当下的一切，对当下的一切不做任何评判、任何分析，只是单纯的觉察它、注意它，让患者聚焦在当下，主动察觉与感知当下，帮助患者从困扰的事物中走出来，得到情绪上的平稳和精神的康复。

5.DBT（辩证行为疗法）：由传统的认知行为疗法发展而来，在借鉴并结合东方宗教思想中禅念的基础上，提出独有的正念概念，强调在改变和接受之间寻找平衡，帮助患者面对自身的负面情绪，并最终从中走出来。通过训练可以帮助患者提高情绪调节能力，改善人际关系，增强自我决策，减少自我伤害行为，并提高患者的生活质量。

6.家庭支持：家庭成员的理解、关心和支持对于患者的康复至关重要。家庭成员应积极参与患者的康复过程，为患者提供情感支持和实际帮助。

精神康复治疗在现代医疗服务中的地位日益凸显，它不仅为患者的住院生活增添色彩，也为患者提供了对精神疾病全面而有效的应对策略，帮助患者逐步摆脱疾病带来的负面影响，重建和恢复心理健康。精神康复的治疗不仅需要治疗师，也需要医生、护士以及家属的配合，帮助我们快速地了解患者，找到更适合的治疗方案，从根本上帮助患者解决问题，让他们在身心两个层面都能尽早回归正常生活，重拾健康与幸福。

（文/王翠鹏）