在孩子的成长过程中，发脾气似乎是家常便饭。尤其是处于青春期的孩子，他们会经常出现情绪不稳定，例如：发脾气，喜怒无常，容易烦躁等，那出现这些情况的原因是什么呢？有可能是青春期叛逆，他们自我意识迅速发展，且尚未完全掌握情绪表达的技巧，但还有一部分孩子可能不是单纯的叛逆，可能是出现了情绪问题，例如：抑郁。那么我们该如何识别是青春期叛逆还是抑郁导致的发脾气呢？

      首先，我们要来了解一下青春期孩子为什么会出现叛逆呢，可能和以下因素有关：

      1.生理变化：青春期身体快速发育，激素水平波动大，可能影响情绪稳定性。对父母的指令或建议反应强烈，经常顶嘴。

      2.心理发展：自我意识增强，渴望独立和自主，对父母的管束容易产生抵触情绪。在一些生活小事上容易烦躁、发脾气，但情绪来得快去得也快。

      3.社交压力：在意同伴评价，在社交中可能遇到矛盾和挫折，引发情绪波动。可能会追求独特的穿着打扮和兴趣爱好，与父母的审美和期望不同而产生冲突。但发脾气可能是特定情境下的偶然事件。

      那么抑郁情绪的孩子除了发脾气之外，还可能会出现以下表现：1.持续的情绪低落，对以往喜欢的活动失去兴趣，自我否定、社交退缩等抑郁的典型表现。即使没有明显诱因也可能出现。2.发脾气可能是因为内心的痛苦和无助，且情绪难以自行缓解。3.可能伴有睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状。4.严重时可能出现自伤、自杀等危险行为。

       对于青春期叛逆引起的发脾气，我们可以采取以下措施：1.保持冷静和理解：当孩子发脾气时，家长不要立刻指责或批评，而是要先保持冷静，等孩子情绪稳定后再进行沟通。2.倾听和尊重：给予孩子充分的倾听和尊重，让他们感受到自己的意见被重视，有助于缓解他们的情绪。3.建立良好沟通渠道：平时多与孩子交流，了解他们的想法和感受，及时发现问题并解决。4.给予适当空间：尊重孩子的独立需求，给予他们一定的自主空间，但也要在必要时给予引导和建议。5.培养情绪管理能力：教导孩子认识自己的情绪，学习有效的情绪管理方法，如深呼吸、运动、倾诉等。

      对于抑郁情绪引起的发脾气，我们应该应及时带孩子去专业机构进行评估和诊断，寻求心理医生或心理咨询师的帮助。同时，家长要给予孩子更多的关爱和支持，营造温暖的家庭氛围。（作者：儿童少年精神科主治医师夏艳红 审核：儿童少年精神科副主任护师张俊蕾）