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关注老年人心理健康
作者:-- 发布时间:2015-03-18 09:19:07 浏览:22342人

  老年性强迫
  很多人不明白,上了年纪的老年人,腿脚也不怎么利索了,为什么偏偏就爱倒腾工资呢?到了发退休工资的时候,就会有很多老年人,特别是古稀的老人们,排着队把工资取出来,然后再存到另外一张定期存折里头。
  古稀老人的记忆力明显减退,对工资卡里虚幻的数字不能形成记忆,只有通过填单、取钱、点钱、登记、再存入等一套仪式性的复杂程序才能加强记忆;其次,退休后收入减少,自身价值感降低,通过取钱、数钱和向子女报告钱数等方式来增强自身的价值感;另外,老年人担心工资没有及时打到卡上或者打少了,只有看到了、点过了,才放心。
  对于老人坚持每月去银行倒腾工资,寻求价值感、踏实体验的理财方式,家人要给予保护,慢慢地引导。家里人,特别是年轻人要善待老人的这些生活习惯。如果刻意地去改变,可能会让老人出现适应障碍,心里头不踏实,产生焦虑、抑郁等情绪。
  老年性痴呆
  老年性痴呆发病常很隐匿,不为人们所注意,因此,正确认识痴呆早期症状,使病人得到及时治疗,延缓进展,就显得非常重要。痴呆早期记忆障碍表现很突出,病人容易忘事,丢三拉四,初期表现为对近事的遗忘,有的病人表现为情感障碍,早期有情绪不稳定,感情脆弱易流泪,遇事抑郁愁闷,为小事焦躁不安,害怕恐惧等。上述早期症状,非同时出现,一旦有类似症状发生,应立即到专科医院进行心理咨询查,以利于早期诊断。
  目前尚无有效地治疗方法,现有的药物只能延缓而不能彻底的根治,老年性痴呆重在预防。从近年研究的结果看,预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面:
  注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化。整日无所事事,则患老年痴呆症的比例较高。
  加强精神调养,保持乐观情绪,宁静无惧,恬淡虚无,与世无争,知足常乐,清心寡欲。
  注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态, 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素。
  加强体育锻炼,运动可降低中风几率,可预防大脑退化。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。
  老年性失眠
  老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不深、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因,老年丧偶、丧子的重大打击,退休后的失落和对生活焦虑,不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起老年人失眠。
  治疗及预防:确定一个起床时间并保持下去,每天不变。然后,试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话;可以听一些轻柔的音乐,或是与相知的人谈谈心;洗一个时间较长的热水澡,再找一本无聊的书看看;打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。
  遵循客观规律:形成适合自己的睡觉规律,不必勉强改变。还有,如果哪个晚上没有睡好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。
  安抚烦乱心理:心理干扰是大多数老年人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。