研究发现，精神疾病的发病与季节也有关系，民间有句俗语叫“菜花黄，病人狂”，意思是说春季是精神病的好发季节。据统计，春季精神障碍疾病复发的人数占全年的70%，春季精神障碍的发病率要比其他季节高出20%～30%。

精神分裂症是一种好发于青壮年，原因不明的慢性迁延性疾病。具体病因除了与遗传、神经发育遗传、大脑结构异常及神经生化异常有关外，与环境危险因素也密切相关。调查研究发现，季节与精神分裂症的患病率有一定的相关性，春秋季是精神分裂症复发的高峰期。研究表明，春季气温回暖、日照时间延长，可能导致患者生物钟紊乱，进而影响病情。秋季也是一个精神分裂症复发的高发期。落叶凋零、天气转凉，容易使患者产生悲观、抑郁的情绪，诱发复发。冬季日照时间短，气温较低，患者户外活动减少，可能导致病情加重。

一、随着春天的来临，需识别精神疾病复发先兆

1.睡眠障碍：如入睡困难、早醒、嗜睡或白天过度卧床等都可能是复发的信号。

2.情绪波动：表情变得麻木，目光呆滞或者表现出情绪的极端波动，如突然变得异常兴奋或极度沮丧，易冲动、发脾气或悲喜无常。

3.社交行为改变：患者学习和工作能力下降、变得不愿意与人交流，或者表现出对以往喜欢的活动失去兴趣，孤僻、不合群、敏感多疑或对人有敌意等。

4.生活习惯改变：生活变得懒散，不讲究个人卫生或过度讲究。

5.自知力改变：患者突然不承认有病，甚至拒绝服药。

6.思维混乱：思维变得不清晰，言语表达混乱，甚至可能出现幻觉或妄想。

二、这样做来预防复发

1.药物治疗：精神分裂症是一种极易复发的疾病，患者往往需要较长时间用药，从而减少复发。遵医嘱按时服药是预防精神病复发的关键。药物可以帮助控制症状，维持病情稳定。患者和家属应了解药物的作用、剂量和服用时间，并定期复诊，根据医生的建议调整药物治疗方案。

2.心理治疗：心理治疗可以帮助患者处理情绪问题、改善应对技巧、增强心理调适能力。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、社交技能训练等。

3.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防精神病复发也非常重要。这包括充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和避免滥用物质（如酒精、药物等）。

4.定期复诊：定期复诊是监控病情和调整治疗方案的重要途径。患者应按照医生的建议定期前往医院进行检查，包括身体检查和精神状态评估。

5.避免诱因：了解并避免可能诱发精神病复发的因素是重要的。这些因素可能包括生活中的重大压力事件、人际关系问题、环境刺激等。

6.社会支持：建立良好的社会支持系统对于精神病患者的康复至关重要。家人、朋友和社区可以提供情感上的支持、理解和帮助。

7.自我管理：患者和家属应该学习自我管理的技能，包括如何识别复发的早期迹象、如何应对情绪波动、如何管理日常生活等。(文/ 候茹宁）