本网讯（文/任红梅）研究显示，冬季是心脑血管疾病的高发季节，天气寒冷时会导致血管收缩血压升高,血流缓慢,血液粘度增高，心血管、脑血管负荷加重，动脉粥样硬化斑块儿易于破裂，从而极易诱发心脑血管疾病的发生。

      虽然心脑血管儿疾病总是突然而至，来势汹汹，但也不是毫无征兆。出现这些症状，就是身体在发出报警信号，要毫不犹豫地立即就医进行诊治。

      心肌梗死：心肌梗死的典型症状是胸骨后心前区压榨性疼痛伴濒死感，同时可能伴有心悸乏力呼吸困难等症状，有的患者最初还会表现为牙痛咽喉痛肩背痛胃痛等病不典型的症状，但这些信号通常很容易被忽视，当毫无来由的感受到以上症状时，一定要高度重视。

      脑梗死：头晕头痛、四肢无力或有疼麻感，走路像踩在棉花上，嘴歪眼斜，视野缺失，舌根发硬，说话含糊不清，词不达意等。

      此时，我国北方大地已全面进入数九寒天的季节，广大朋友们需做到以下三点，保护好血管，预防心脑血管疾病的发生或者加重。

      第一点， 日常生活要重视

      所有的心脑血管疾病，都和不健康的生活方式有着密切的关系，比如平时不健康的饮食不运动，抽烟、酗酒，肥胖熬夜等都会导致动脉粥样硬化加重，这些生活方式越频繁，血管斑块儿导致的狭窄越严重。越容易导致心脑血管儿疾病，再比如抽烟酗酒、暴躁易怒，知道寒冷却不在乎保暖，熬夜压力大等，都是诱发急性脑梗心梗的诱发因素。所以，不管从保护血管上或预防血管疾病上来讲, 都应该健康的日常生活，远离烟酒，控制体重，坚持运动低盐低油低糖饮食，减少或者避免熬夜，天冷了多加衣服，学会开开心心，学会释放压力，保持好的睡眠，这样的生活才能保护好我们的血管，减少或避免心脑血管的发生。

      第二点， 按时服药

      绝大多数的三高患者以及明确诊断的心脑血管疾病，比如心梗、脑梗，放心脏支架等患者，这些疾病都应该坚持规律的服药。有些三高患者平时没有不舒服，就不愿意去吃药控制化验指标，久而久之导致心脑血管疾病的发生。         

      第三点，要定期复查

      平时在家要学会监测自己的血压血糖，确保血压血糖平稳，同时每半年到一年，至少应该去医院复查一下血常规，肝肾功能血糖血脂等，以便于医生了解病情，及时调药。

      疾病重在预防，才能防患于未然，在寒冷的冬季，希望我们每一个人都能用行动去做一个爱心护脑的人，安然过冬，迎来属于自己的春天。