本网讯（文/职晓燕）“酒精依赖”又称为酒精成瘾，是指由于反复饮酒引起对酒精渴求的一种特殊心理和生理状态，表现为对酒精强烈渴求和经常需要的强迫性体验，可连续或周期性出现。酒依赖的原因是生物、心理、社会等各种因素综合作用的结果。酒依赖患者住院药物治疗仅仅是戒酒的第一步，它只能消除患者的躯体依赖，却难于根除患者的心理依赖。酒依赖是一种慢性易复发性脑病，治疗后一年内复发率高达60%以上，因此预防酒依赖复发是治疗酒依赖的重要环节。下面介绍几点酒依赖患者预防复饮的应对技巧：

      1.患者家属应关心、体贴、鼓励患者，增强其戒酒信心。出院后患者有心瘾发作时，一定要及时告知自己的家人，积极应对，可采取购物、散步、谈心、运动等方式转移注意力。

      2.处理渴求 推荐使用3D疗法，具体为①延迟：将饮酒决定推迟1小时，也许会或也许不会饮酒，但是稍后再做决定(那时渴求程度已经下降）。②分散注意力：在这个小时，将你的注意力从管是否饮酒中那个转移出来，去关注其他的活动。③停止：1小时候，对自己说：“我成功控制了酒瘾发作，我下次一定功能行，尽管控制酒瘾有困难，但我还是成功了”。

      3.酒依赖患者出院后尽量避免或减少出入饮酒的场合，如有必须要参加的聚会，要主动告知亲朋好友自己目前的身体状况不适宜饮酒，避免劝酒等行为。

      4.避免存在侥幸的心理，认为自己出院后减少酒量及饮酒次数就行，酒依赖患者出院后必须要做到滴酒不沾，包括一切含有酒精的饮料，患者一旦开始饮酒就会恢复以往的模式。

      5.患者一旦复饮不要有自罪、自责、自暴自弃等负性情绪，立即返院就诊，不要自行在家戒酒，以免出现危险。

      6.出院后患者可接受医院专业人士的标准化随访，继续对患者进行各种心理社会干预，促进患者继续康复，保持和巩固所取得的疗效。

      7.匿名者戒酒协会（alcoholics anonymous，AA）患者出院后根据其意愿自愿加入匿名者嗜酒协会相互鼓励、相互帮助、相互接受和互诉戒酒的成功经验。