睡觉打呼噜（打鼾），是一种再平常不过的生活现象，有一些人睡觉的时候打鼾声特别响，旁边的人都睡不了觉。可到了白天，他们仍然没有精神，总想睡，甚至坐着都能睡着。鼾声是由于气流通过狭窄的呼吸道后振动软腭、喉咙部周围的软组织产生的，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”。当前，中国有2亿人睡觉会打呼噜，5000万人存在“睡眠呼吸暂停”！
　　一、睡眠呼吸暂停的表现
　　气道阻塞导致的睡眠呼吸暂停，以响亮的鼾声、或简短的气喘以及短暂的沉默期交替组成。
　　二、睡眠呼吸暂停的高危人群有哪些
　　1、肥胖的人，即体重超过标准体重20%或以上，体重指数（BMI）≥28Kg/m2；
　　2、生育期内，男性明显多于女性；
　　3、上呼吸道解剖结构异常的人（包括鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍及小颌畸形等）；
　　4、部分患者具有明显的家族遗传倾向；
　　5、长期大量饮酒、吸烟、服用镇静催眠药物、服用肌肉松弛药物者。
　　三、睡眠呼吸暂停的更多健康危害
　　不仅仅影响睡眠、会引起中风，还会影响心、肺、肾脏、内分泌等各个系统，是一种全身性疾病。
　　多方研究证实：睡眠呼吸暂停可以引起高血压、冠心病、肺心病、心律失常、心力衰竭、2型糖尿病和胰岛素抵抗、性功能障碍等，严重者还会出现心理、智力和行为异常。其中的心血管病变、糖尿病都可以促进中风的发生。
　　睡眠呼吸暂停还是“马路杀手”！由于反复发作的短暂窒息导致睡眠质量差，白天常感到疲劳、精力不充沛、反应迟钝，可出现认知功能减退，特别是记忆力、注意力、判断力和警觉能力的下降，白天过度睡意也是该综合征的主要表现。开车时常因打瞌睡而导致车祸，造成严重危害。国外研究显示，因打瞌睡造成车祸死亡人数占交通事故总死亡人数的83%。
　　四、如何治疗睡眠呼吸暂停
　　1、平时要控制体重、戒烟、避免睡前饮酒和服用镇静剂，尽量减轻症状。
　　2、对于轻度的睡眠呼吸暂停患者，可以通过控制原发疾病，侧卧睡姿、减少仰卧位睡姿来改善。
　　3、目前仍然没有合适的药物可以有效治疗呼吸暂停综合征，短期使用呼吸兴奋剂等药物治疗有一定效果。

（睡眠科供稿）