春天是各类精神疾病的多发期。春天气压较低，日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素，民间有句话，“菜花黄，痴子忙”，每年春节过后，河南省精神病医院都会出现一个精神病人就诊高峰。在春季如何预防精神病发作？专家建议：

一是要坚持服药。这是目前认为减少复发最有效的方法。不要认为病好了就不需要服药，也不要认为长期吃药会使脑子变笨，或认为药物有很大的副作用而拒绝服药。大量事实证明，自行减药或停药，70%—80%会导致复发。春节期间，家人忙，容易疏忽监督病人按时服药，容易导致患者疾病复发。

二是要药物和心理疏导双管齐下。精神类药品在剂量上有严格控制的。药物有副作用，患者不能自作主张决定药物类别或剂量。患者在进行药物治疗的同时，还要积极地去看心理医生。听听音乐或参加体育活动，保证足够的睡眠。精神病人要学会控制自己的情绪，要豁达乐观，遇事要多与家人商量，不争强好胜，不钻牛角尖，保持平和的心态，克服性格弱点，如孤僻、敏感、多疑、好发脾气，以增强抗病能力。
　　三是要有良好的生活环境。家庭中充满亲情、和谐温馨，家人要多关心精神病患者，多留意他们平常的行为，学习有关精神科防治知识，细心观察，及时发现复发的早期症状，出现如失眠、情绪不稳、多疑、自语、自笑、行为怪异等，应尽快到医院复查。
　　四是要合理安排日常生活起居。生活有条有理，起居有规律，防止过度劳累并保证足够的睡眠，饮食宜清淡，忌烟酒，不吃刺激性食物和饮料。在天气暖和时，要多去室外活动，如散步、慢跑、郊游等。患者可以通过户外体育活动呼吸新鲜空气，增加大脑感受到外界的气息，使患者从过度封闭的心灵中走出来。
　　五是要定期复查。长期服药的患者应定期到专科医院进行复查，根据病情调整药物，找专家进行心理咨询，有的放矢地进行心理疏导。