网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用，是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心里损害的一种现象。其主要特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验、学业失败、工作绩效变差、人际关系恶化、向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。
华南师范大学一位老教授曾感慨地说：“如果你爱你的孩子，那就让他上网吧，因为那里是天堂；如果你恨你的孩子，那就让他上网吧，因为那里是地狱。”可见网络是把双刃剑。据中国青少年网瘾报告（2009年）提供的数据显示：我国青少年网民中网瘾人数为2404.2万，占14.1%，有网瘾倾向人数约1858.5万，占12.7%，也就是说，超过四千万的青少年属于网瘾群体或有网瘾倾向，由此可见，网络这把双刃剑正在无情地吞噬着青少年的身心健康。那么如何引导青少年正确使用互联网，预防和纠正青少年网络成瘾呢？
    一、青少年网瘾原因分析：
    （一）个人方面：孤独、空虚，没有玩伴，渴望被关心，同时也希望自己去关心他人，在现实生活中理想难以实现，寄托于虚拟网络中去实现，并且日益沉迷。
  　（二）家庭方面：1、教育不当，惩罚过于严厉、过度干涉、偏爱、拒绝及否认、过度保护。2、单亲家庭，父母亲的缺位致使家庭管教缺失，导致青少年面对网络诱惑时即不能自我控制，也缺乏外部家长的控制。3、父母与孩子缺乏交流沟通、或相互不能理解。4、父母之间不和谐。5、家长忙于赚钱，只注重孩子物质方面的满足，却忽视孩子精神世界需求。
    （三）学校方面：师生之间缺乏沟通、学习压力太大、老师对学生的否认、批评或侮辱、同学关系不融洽等，网络给孩子提供了一个尽情发泄的平台 。
    （四）游戏开发商及网吧经营者以营利为目的，利用青少年无辨别是非能力弱点，让孩子不知不觉在眼花缭乱的虚拟世界中迷失方向。
    二、青少年网瘾对策（一）个人方面：合理有效的控制上网时间，要有意识地挑战自我，逐步缩短上网时间，控制在30分钟为宜，并培养自己上网学习习惯。
  　（二）家长方面：创造一个和谐的家庭环境，建立良好的亲子关系，学会与孩子有效沟通，对孩子管教方式要恰当，学会换位思考，满足孩子精神需求，培养孩子良好的生活习惯，多陪伴孩子参加户外活动，引导孩子把网络作为一种学习或解决问题的工具。
    （三）学校方面：加强网络认知教育，注重师生沟通，多关注学生学习压力，多鼓励并认可学生，营造和谐、快乐的学习环境。
    少年强则中国强，呼吁社会共同努力，帮助孩子们回归健康、回归家庭、回归学校，为实现中国梦而努力读书。                                                                                                                                   （儿少科  孟令娜供稿）