孩子厌学往往是学习压力、社交问题和心理健康等多因素交织的结果。许多家庭对此感到无能为力，往往寻求外部帮助，却忽视了家庭作为孩子主要成长环境的潜力。即使是专业的心理治疗师也不能代替父母，父母是孩子最好的心理治疗师。家庭治疗以其独特的方法论，能够帮助父母更好地理解和支持孩子，从而逐步打开厌学孩子的心门。

在家庭治疗中，首要任务是让父母理解孩子的真实感受。家长可以通过以下方式实践：

开放对话：创造一个轻松的交流环境，避免质疑和批评，倾听孩子的想法。问问他们厌学的具体原因，可以使用类似“你觉得在学校的哪一部分最让你烦恼？”的问题。

情感共鸣：向孩子表达理解和支持，分享自己曾经历过的类似感受，这样能够增强亲子之间的情感连接。

家庭的互动：良好的家庭互动是帮助孩子重新建立学习动机的关键。设定共同目标，与孩子一起制定学习和可以实现的小目标，并及时给予肯定和奖励，这样能提升孩子的自我效能感。参与各种共同的非学习活动，例如运动、艺术或游戏，增强家庭凝聚力，使孩子感受到家庭的支持是无条件的。

增强孩子自信：告诉孩子失败是成长的一部分，而不是终点。支持他们在学习中尝试新事物，即使失败也要给予正面的反馈。挖掘孩子的特长，无论是艺术、运动还是人际关系方面，帮助他们在擅长的领域中获得成就感，进而提升整体自信心。

增强亲子关系的家庭活动：如制定一个家庭菜单，选择几个简单的食谱，让孩子参与准备和烹饪。安排定期的户外活动，比如家庭徒步旅行、骑自行车或野餐。亲近大自然不仅能让家庭成员之间更加亲近，还能培养孩子对环境的热爱。设定一个固定的游戏夜，玩桌面游戏、拼图或者视频游戏。这样的活动可以促进沟通并增强家庭的凝聚力。

寻求专业帮助：家庭内部的努力可能不足以解决问题。这时候可以寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师，以获得更系统的支持和指导。

厌学是一个复杂而敏感的话题，但家庭的支持与理解是打开孩子心门的关键。让家庭依靠家庭的力量来改变家庭。通过积极的家庭互动、有效的沟通及必要的精神卫生专业人员的介入，有望帮助孩子重新恢复对学习的兴趣和热情。

 （作者：精神七科副主任护师张艳萍 审核：护理部主任护师严芳）