正确认知是指个体通过感知、记忆、思维、想象等心理活动，对外部世界和内部心理状态进行准确、全面、深入的理解和把握。它是个体认识世界、理解自我和形成正确世界观、人生观、价值观的基础。

怎样判断孩子是否出现认知偏差？

一、语言发展

1.语言表达与理解:观察孩子是否能够正常发音、表达和理解语言。如果孩子出现语言延迟、表达不清、词汇量少，或者经常使用不恰当的词汇和语句，可能是认知偏差的迹象。

2.沟通能力:注意孩子与他人的交流是否顺畅，能否清晰表达自己的意思，以及能否理解他人的话语。

二、注意力与记忆力

1.注意力集中:观察孩子是否能够集中注意力完成任务，如听故事、做作业或玩游戏。如果孩子经常出现注意力不集中、易分心的情况，可能是认知偏差的表现。

2.记忆力:注意孩子是否能够记住新的事物，如故事、事件或学习内容。记忆力减退或无法记住新事物，也可能是认知偏差的征兆。

三、逻辑思维与问题解决能力

1.思维清晰度:观察孩子是否能够理解和解决复杂的问题，如数学问题、逻辑推理问题等。如果孩子在这些方面表现出困难，可能是认知偏差的反映。

2.决策与判断能力:注意孩子在面对选择时是否能够做出合理的判断，以及在日常生活中是否能够做出正确的决策。

四、社交能力

1.人际交往:观察孩子是否能够与同龄人正常交往，如分享玩具、参与游戏等。社交能力减退或无法与同龄人正常交往，可能是认知偏差的另一种表现。

2.情感表达与理解:注意孩子是否能够正确表达自己的情感，以及是否能够理解他人的情感。

五、情绪与行为

1.情绪稳定性:观察孩子是否出现情绪不稳定、易怒或攻击性增加的情况。这些情绪和行为异常可能是认知偏差的间接表现。

2.行为模式:注意孩子的行为是否出现重复、刻板或异常的情况，如过度依赖某些物品、重复无意义的言语、反复拍打自己等。

六、其他因素

1.遗传因素:家族中是否有认知问题的成员，以及孩子的父母或兄弟姐妹是否存在类似问题。

2.环境因素:孩子所处的学习环境、家庭环境是否对认知发展产生不良影响。

3.发育状况:关注孩子的整体发育情况，包括语言、运动、社交等方面的发展是否如同龄孩子正常。

帮助孩子纠正认知偏差是一个细致且长期的过程，需要家长的耐心、智慧和持续的努力。以下是给家长们提供的一些方法和建议:

一、接纳与理解

1.接纳孩子的感受

当发现孩子有认知偏差时，家长首先要做的是接纳孩子的感受而不是立即批评或指责。让孩子知道，他们的感受是被理解和尊重的，这有助于建立信任和安全感。

2.深入了解孩子

通过与孩子的深入交流，了解他们的想法、感受和需求，尝试理解孩子认知偏差的根源可能是环境、教育、遗传等多种因素的综合作用。

二、沟通与倾听

1.积极倾听

给予孩子充分的时间和空间来表达自己的想法和感受。用开放性的问题引导孩子深入表达，避免打断或否定孩子的观点。

2.建立有效的沟通渠道

创造一个安全、无压力的沟通环境，让孩子愿意与家长分享自己的想法。鼓励孩子提出问题和疑虑，家长要耐心解答，并给予积极的反馈。

三、引导与教育

1.正面引导

用正面的语言和态度来鼓励孩子，帮助他们建立积极的自我认知。通过具体的例子和经验来启发孩子，让他们了解世界的多样性和复杂性。

2.认知重构

帮助孩子识别并挑战他们的认知偏差，引导他们用更客观、理性的方式来看待问题，通过逻辑推理和事实证据来推翻孩子的错误认知，培养他们的批判性思维能力。

3.增加见识

鼓励孩子多参加课外活动、社会实践等，拓宽他们的视野和经历。让孩子接触不同的人和事，了解不同的文化和观念，从而培养他们的包容性和理解力。

四、专业支持

1.寻求心理咨询

如果孩子的认知偏差较为严重或持续存在，家长可以考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业的评估和指导，帮助家长更好地理解和应对孩子的认知偏差。

2.药物治疗

在某些情况下，如孩子的认知偏差是由生理因素(如脑部疾病)引起的，可能需要药物治疗家长应遵医嘱，按时给孩子服药，并定期复诊。

五、家庭环境优化

1.营造积极的家庭氛围

家长要以身作则，用积极、乐观的态度来面对生活中的挑战和困难。

鼓励家庭成员之间的互相支持和理解，建立良好的家庭关系。

2.提供稳定的生活环境

确保孩子有一个稳定、安全的生活环境，避免过度的压力和刺激。

为孩子提供足够的关爱和陪伴让他们感受到家庭的温暖和支持。

综上所述，帮助孩子纠正认知偏差需要家长的全方位努力。通过接纳与理解、沟通与倾听、引导与教育、专业支持以及家庭环境优化等多方面的措施，我们可以帮助孩子逐步走出认知误区，建立更健康、合理的思维方式。

(作者：儿童少年精神科护师郭斐斐 审核：儿童少年精神科副主任护师张俊蕾）