正在上班，一个朋友打电话，说她不能坐高铁，坐上高铁就很紧张，心慌，呼吸加快，必须马上下车，否则就觉得自己要死了。相信很多人跟我朋友一样，不敢坐高铁，不敢坐飞机，不敢去空旷的环境等，在面对这类场所的时候感到自己要失控了，要活不成了。其实这种情况很可能是场所恐惧症，我们今天就聊聊有关场所恐惧症的那些事。

场所恐惧症其实是一种焦虑恐惧障碍，恐惧的对象是特定的场所或处境，在面对这些场所或处境时，出现突如其来的紧张、害怕、恐惧感，伴有濒死感、失控感、大难临头感，会有肌肉紧张、坐立不安、全身发抖或全身无力，严重的会出现出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心跳加快、头痛、头昏、四肢麻木或面色苍白等。

场所恐惧症主要是害怕处于被困、窘迫或无助的环境，当处在这些环境时，认为自己难以逃离，无法获得帮助，因此恐惧不安。这些环境可能是乘坐公共交通工具如公共汽车、火车、地铁、飞机等，可能是在拥挤的人群或正在排队，可能是剧院、商场、车站、电梯等公共场所，也可能是广场、山谷等空旷的地方。患者会刻意回避这些场所，会在即将要面临这些场所时表现过度担心、坐立不安、提心吊胆。

如果你也受到了上述情况的困扰，很可能是患了场所恐惧症。但不用紧张，这个疾病可以通过治疗得到治愈。目前临床的治疗有以下几种方法：

一、心理治疗

1. 行为疗法：是治疗场所恐惧症的首选方法，在医生指导下对恐惧环境进行系统脱敏或暴露疗法对恐惧症明显有效。

2. 认知行为治疗：由专业医生进行认知行为治疗，短期疗效和药物相似，长期效果更好。

二、药物治疗

1. 抗焦虑药物：苯二氮卓类药物治疗的优势在于疗效迅速，立竿见影，对紧急情况下的强烈恐惧害怕很有效，可用于特定的短期目的。

2. 抗抑郁药：可用来治疗患者当前存在的情绪低落等抑郁状态。对没有抑郁但常有紧张、害怕、濒死感的场所恐惧障碍的患者也有治疗作用。

    当然，场所恐惧症的诊断和治疗还是建议来我院进行正规的评估，继而进行正规的治疗，不要私自用药。（作者：精神六科副主任医师肖伟霞 审核：精神六科主任医师赵晶媛）