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中老年人应警惕冠心病的早期症状

作者:lmx  时间:2015-3-18 16:25:47
  冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。本病是40岁以上中老年人的常见病和多发病,男性多于女性,进年来其发病率逐渐上升并年青化,严重影响了人们的健康和生存质量。所以提醒中老年朋友对本病应做到早发现早治疗。在日常生活中应警惕以下早期症状:
  劳累、精神紧张或情绪激动时出现胸骨后或心前区紧缩或闷痛并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后症状消失。体力活动时出现心悸或觉得呼吸费力、气不够用等,休息后自行缓解。出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。饱餐、寒冷或用力排便时出现心慌、胸闷、胸痛、气短等不适。听到噪音便引起心慌、胸闷者。晚上睡眠枕头低时感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感到舒适者;或平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难需坐起或站立方能缓解者。反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过快。
  如果你有以上症状建议到医院做进一步检查,明确病变程度,以便医生作出正确的诊疗计划。
  40岁以上的中老年朋友无论您是否有以上症状积极的预防治疗措施都是必行的:
  定期作体检,包括心电图、血压、血糖及血脂,为预防多种疾病作准备。
  合理的膳食,膳食总热量勿过高,以为持正常体重为度,40岁以上者尤应预防发胖;已有肥胖的,应减少每日进食的总热量,应低脂低胆固醇膳食,并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。超过40岁者即使血脂无异常,也应避免经常适用过多的动物性脂肪和含胆固醇过高的食物,如:肥肉及动物内脏、鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品等。如血脂已有增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如各种瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等;如已确诊有冠心病者,严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死;提倡清淡饮食,多食富含维生素C(新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。
  适当参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖,锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。
  合理安排工作和学习,生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。
  提倡不吸烟,不饮酒。
  积极治疗与本病相关的疾病,包括高血压、肥胖症、痛风、肝病、高脂血症及糖尿病等。


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