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警惕抑郁症患者自杀前的“暗示”信号

作者:lmx  时间:2015-3-18 16:20:23
  2012年,因抑郁症自杀的南京女孩,微博名为“走饭”。进入她的微博,有些文字很灰暗,很多网友认为她其实很渴望温暖,她很孤独,很渴望阳光。她并没有回避自己的抑郁症,但是她最终没能战胜抑郁症。2013年12月9日,20岁的牛津大学高材生安德鲁·柯克曼用自制的化学毒气自杀身亡,死前数月,他曾在社交工具“推特”上向友人表示:“我感觉还行,但很可能我会失去所有。”
  别忽视患者发出的“暗示信号”
  与很多患者能够得到同情与帮助不同,抑郁症患者往往封闭自我,他们害怕吐露心声,而自杀的人往往也感觉得不到世人的理解。实际上自杀是可以预防的,注意七条“暗示信号”,很可能挽救抑郁症患者的生命:①经常感到活着没意思,希望离开这个世界,经常考虑自杀的方法,或在日记、绘画、信函中流露出自杀的想法;②有意无意地谈到与自杀有关的事情,开自杀方面的玩笑,谈论自杀计划;③情绪行为明显不同于往常,焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁、沉默少言,抑郁失眠、食欲不良;④间接对他人说类似“我所有问题都要结束了”这样的话;⑤突然与亲朋告别或道谢,举动颇为突兀;⑥无缘无故收拾东西,把自己珍贵的东西突然送人,突然归还所借物品;⑦抽烟、饮酒或吸毒的量急剧增加。
  心理专家建议,如果亲朋好友中有人出现了以上的“蛛丝马迹”,一定要保持冷静和耐心,当好倾听者,努力诱导他们将心里的困扰说出来。不要试图说服他改变自己的感受,要让他相信求助他人可以缓解困境。如果他的自杀倾向比较明显,不要让他独处,要立即陪同他去心理咨询服务机构或精神卫生医疗机构接受评估和治疗。
  自杀有时只是一时冲动
  在河南省精神病医院心理咨询中心众多的热线电话中,有这样一位来访者,她结婚好几年了。丈夫对她非常好。丈夫每天晚上接她下班,可一个夜晚,丈夫在接她的路上出了车祸意外身亡。婆家的人就认为是她害死了她的丈夫。她伤心之余也非常纠结,也许真的是自己的错?渐渐的她情绪低落,怎么也走不出来,自责内疚,甚至想到死。在走投无路的状态下她拨通了咨询电话。心理专家耐心细致倾听她的述说,给与积极关注,同时进行状态评估,建议到医院来,医生会帮助她一起想办法,并寻找资源,帮助来访者建立希望感,而且作为高危来电进行随访,与家属沟通,请家属给与关注与安全上的护理,终于说动亲属陪同一起来院进行医疗干预,从而避免了一个生命的流逝。
  其实,很多抑郁症自杀者是冲动型自杀,如一些患者不知道自杀的后果,本来只想吓唬一下家人或恋人,结果却真的踏上不归路。其实这些人内心并不是真正想自杀,他们希望以这样一种极端的方式引起别人的关注,然后达到自己的目的。这些人比较容易干预,只要我们正确对待,他们会放弃自杀的念头。


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