2023年5月15日是我国第30个“全国碘缺乏病防治日”，今年的宣传主题是：科学补碘30年，利国利民保健康。

      碘缺乏病的定义

      碘缺乏病（IDD）是机体因缺乏微量元素碘而引起的一系列疾病或危害的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病、流产、早产、死胎等，它实质上属于微营养不良。地方性甲状腺肿是碘缺乏最明显的表现形式，而地方性克汀病是碘缺乏最严重的表现形式。碘缺乏病主要发生于碘缺乏的地理环境，具有明显的地区性。

      不同时期缺碘的危害

      1.胎儿期

      胎儿所需要的碘全部来自母亲，如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和先天畸形。

      2.新生儿期

      缺碘会影响大脑正常发育，可致亚克汀病、智力缺陷、聋哑、生长发育障碍等问题。

      3.儿童及青春期

      缺碘可致甲状腺肿、单纯性聋哑、损害儿童智力和生长发育等问题。

      4.成人期

      缺碘可致甲状腺肿、甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。

      体内缺碘的信号

      颈部肿胀不适是缺碘最常见的症状，被称为“甲状腺肿”。有些人还会出现吞咽困难，呼吸困难，声音嘶哑，刺激性咳嗽等症状。

其次，体重不明原因增加也是碘缺乏的一个迹象。如果身体内没有足够的碘来制造合成甲状腺素，就会给身体发出信号：减少运动，吃得更多，储存能量，燃烧更少的能量等。因此，如果身体突然肥胖，切不可大意。

       此外，乏力、嗜睡、无精打采等表现，也是碘缺乏比较常见的症状。当甲状腺素水平较低时，身体产能减少，能量供给不足，易使人疲劳和虚弱。

碘缺乏病的预防

       1.食物防治。人类摄入的碘元素90%来源于食物，碘缺乏病主要与患者从食物中的碘摄入不足有关。富含碘元素的食物主要包括海产品（如鲜虾、海带、海鱼和海藻等）、牛奶和鸡蛋等。另外，还可通过食物加碘防治法，如:碘强化食品、碘油剂、碘盐等来提高食物摄碘量。

       2.药物补碘。碘缺乏病防治过程中，碘油丸、碘注射剂都是治疗的有效药物，对于碘缺乏病区域群体有非常明显的效果。然而，过多的碘摄入同样会对身体产生负面影响，如引起甲亢、甲状腺瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿等。因此，药物补碘应在医生的指导下进行。

       3.定期体检。正常人建议每年做一次甲状腺健康体检，可以和其他体检一同进行。目前检查甲状腺的常用方式是彩超，它能够简便、直观地检查出是否患有甲状腺结节。如果检查出有结节的情况也不必过于担忧，应该听从医生的建议及时做进一步的检查以进行确诊。（文：张蕾 姜海洋 ）