刘大爷（化名）是个抑郁症患者，经过三周治疗后，目前病情稳定快出院了。一天下午，刘大爷告诉我，他非常难受，感觉不能呼吸了。让医生看过之后说刘大爷躯体没有异常，可能是心理原因，于是我就想着能不能帮刘大爷做做心理疏导。我把他扶到了饭厅椅子上，指导他跟我一起做呼吸放松训练。五分钟后，刘大爷的呼吸慢慢平静下来。

我：刘大爷，现在您可以给我说一说刚才到底发生了什么事情吗？

刘大爷：我很紧张、担心，更多的是害怕。

我：刘大爷您能具体说一下这个害怕是什么样子的吗？

刘大爷：他像恶魔一直纠缠着我，不断提醒我，我有病，出院回家后小区里的老朋友都会远离我，他们唱歌、下棋都不叫我了。我的孙子也不来看我了，我注定孤独终老，我很恐惧，我不想这样。刘大爷眼里闪着泪光。

我拍拍刘大爷的肩膀：害怕是从什么时候开始纠缠上你的呢？它让你的生活有什么变化？

刘大爷：今天上午9点，医生说我明天可以出院了，然后这个害怕就开始纠缠我。上午离我时远时近，中午过后它就一直寸步不离地跟着我，让我很恐慌，坐立不安，我感觉自己呼吸都困难，刚才感觉我快死了。说着说着，刘大爷又激动了起来。

我指导刘大爷又做了3次深呼吸，等他放松一些后，我：现在这个害怕带给您的感受有什么变化吗？

刘大爷停顿了一会儿说：现在他离我好像没有那么近了，我可以平静地坐下来与你说话了，刚才我是坐不住的。

沉思了一会儿他自言自语道：或许害怕来了，我可以试试这个方法。虽然这个方法可以让害怕离我远一些，但还是没有彻底离开我。

我：刘大爷，您想赶走害怕吗？

刘大爷：很想，可是它有我的把柄，会把这个事情告诉所有人。

我：您担心害怕把你生病的事情传出去？

刘大爷：是的，我不想让别人知道。

我：有什么办法可以别人不知道您生病呢？

刘大爷沉默了一会儿：第一我不告诉别人；第二只要我不表现出异常行为，别人也不会知道吧。

我：是的。接着我指着楼下问刘大爷，看楼下站了很多人，他们都正常吗？

刘大爷：我不知道，他们身上又没写着字，也没有人告诉我，我看他们都挺正常的。

我：是的，您说的很有道理，我也是这么认为，只要他们的言语行为表现出正常，没有人知道他们生过病，也不会影响他们正常的生活，对此您怎么看？

刘大爷：只要我们看到他没有异常表现，他就是正常的，就可以正常生活。

我：那您认为你现在的状态如何？

刘大爷：经过治疗，我的症状已经控制好了，只要坚持规律服药，我就可以维持正常的状态了。

我：长期坚持规律服药，可以很好控制症状，让您回归正常生活，但这也不是一件容易的事情。

刘大爷坚定地说：坚持吃药可以赶走害怕，不再来纠缠我，我应该可以做到。

我：您的孙子昨天不是还来看您了吗，您看，家人们都是关心您的，没有因为您生病而不喜欢您。

刘大爷：对对对，是这样的，我差点忘了，和我一起下棋的棋友前几天还给我打电话说让我听医生的话好好治疗，等我好了接着和我下棋呢。

我：对啊，大家都是关心您的，您可能是听到快要出院了，有点紧张。刘大爷您现在感觉怎么样？

刘大爷轻轻呼了一口气说：感觉轻松多了，我有点期待回归正常生活的样子，谢谢你！

我：您现在不害怕了吗？

刘大爷摇摇头微笑着说：我找到了控制害怕的武器了。经你这么一说，我想明白了，不害怕了。

带着尊重、谦卑、好奇的叙事护理精神，穿梭于临床护理中一个个普通的场景，帮助患者在黑暗中寻找那一束光，开启患者和护士的幸运之旅。感谢叙事护理，让我们帮助更多的患者，让我们遇见更好的自己！

（文/唐文雅）