又是一年高考时，你第一次来住院就是你高考的前夕，看见高考二字就想到了你，想和你多说几句话，本来题目想写成“写给我的患者的一封信”，但你一定会尽快康复，去完成你自己的人生答卷，于是我把题目改了成“写给你的一封信”。当然，我并不是分享我的什么人生大道理，我只是想跟你说说我在自己和他人身上学到的成长。
　　一、正确面对考试压力
　　奥斯特洛夫斯基说：人的生命似洪水在奔流，不遇岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。考试是压力也是动力，也是人生的挑战，欲戴皇冠必承其重。因上努力，果上随缘，在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何，我们无法左右何不顺其自然。做到这一点，所谓压力就不会构成什么压力了。结果的好坏都是相对而言的，不同的时间不同的环境，对待同一个结果的看法可能也会发生变化。想想五年前自己认为无法接受的事，现在看来，是不是可以微笑面对。
　　二、直面疾病并且接纳它
　　精神疾病也是一种病，与其他疾病没有什么不同，就如同感冒、发烧，生病了需要吃药需要治疗，病情加重了需要住院。疾病也是你人生的经历的一部分，你之所以与众不同，之所以成为你自己，正是因为你与他人的经历的不同。我并不是歌颂这些疾病带给我们的痛苦，痛苦本身并没有什么值得歌颂，值得一提的是我们面对痛苦所展现的勇气和坚强。面对疾病，以治疗感冒发烧一样的心态接受治疗，相信会药到病除，你把它看作是纸老虎那它就是纸老虎。
　　二、以好的心态面对生活
　　上天赋予每个生命个体的时间是有限的，若我们不为自己的命运疾走，生命的痕迹就显得太短浅了。生命注定要经历一次次磨难，才能塑造出与众不同，所有的经历都是收获，所有的收获都是上苍给予的恩宠。生活从来都不会亏待努力的人，而我们要做的是用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。你用多么美好的心态去面对生活，生活就会给你以多么绚丽的光彩。
　　四、保有自己选择的权利
　　海伦凯勒说：我们最可怕的敌人不是怀才不遇，而且我们的踌躇、犹豫将自己定位为某一种人， 于是，自己便成了那种人。也许社会会给我们贴上一些不好的“标签”，但是我们要保有自己选择的权利，不论外界如何看待，我们都要保留并在意自己对自己的看法，我们可以选择不接受别人贴在你身上标签，我们可以选择成为自己想成为的那一类人。这个世界之所以如此多的条条框框就是告诉我们不必“格格都入”不必每时每刻人地皆宜。我们不要忽略自己内心的力量，生活给我们以坎坷不平的道路我们无法拒绝，但我们可以选择以什么样的态度走向自己的远方。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　（精神三科  李晓燕）